ブル-ライトのカット方法
ブルーライトカット window10での設定方法
ブルーライトから目を守りましょう!
LED液晶のスマホ、パソコン、ゲーム機、
テレビなど・・・
日常のブルーライトは体に悪いと思いつつ
つい時間が長くなりますね? ^^;
寝しなにブルーライトを、多く浴びていますと
「身体が睡眠モード」に入りづらく
睡眠障害の原因にもなるそうです。
・・・ 肌もメラニン生成を多くしてしまい 「シミ・シワの原因」にも(汗)
<無料で出来るパソコン設定>
メガネなどでの防衛方法もありますが、簡単・無料で出来るパソコンの設定で
せめてのブルーライト回避しませんか?
window10になってまた設定方法が変わりましたのでご紹介します。
それと私が「快適」に感じる「設定度合い」もご紹介しますので、良ければ
参考にしてください。(※ご自身の目が一番気持ちのいい設定に調節してください)
1. パソコンの画面を右クリック
2. グラフィックス・プロパティ をクリックします
3. インテルグラフィックス・コントロール・パネルの画面が出てきます。
4.ディスプレイを選択します。
5.「色設定」をクリック。
6.各色をクリックし設定します
→ 下記画像 : これは「青の色設定場面」
< ※ 青がブルーライト設定になります >
私は 下記の設定にしました。「青」
「明るさ」 -40
「コントラスト」 47
「ガンマ 」 0.9
「赤」
「明るさ」 5
「コントラスト」 45
「ガンマ 」 0.9
「緑」
「明るさ」 10
「コントラスト」 45
「ガンマ 」 0.9
※ 設定が出来ましたら「適用」をクリック → 「OK」 → 終了です。
※ 元にもどす場合は 「デフォルトの復元」
あくまでも私好みの場合の色設定です。
お好きな具合に調整してお使いください。
スクリーン画面全体の「明るさ」調節は 各パソコンに割り当てられている
ボタンがありますので「日中」や「夜間等で見やすい明るさでお使いください。
(わたしのPCはF11,F12)になっています)
FBのTOP頁ですが「こんな色合いの感じで使っています」
あなたのお役に立てたら、幸せです。