自分で作る♪　　　糖質制限のバレンタインチョコ

バレンタインチョコ　
＜　糖質制限でも食べられる低糖質のチョコレシピ＞

作り方を載せてみます～♪。


これは「母さんの知恵袋」の方で　
美味しいカルシウム摂取の方法　で載せている記事ですが・・・


主人に「バレンタインチョコ」をまたココナッツオイルで作って上げようと思い
サイトを開き　　　ああ♪　　こちらにも載せておこう！　と思い再出です。


【ココナッツオイルチョコ】

＜材料＞
ココナッツオイル 50ml
ココアパウダー 20g
ラカント（エリスリトール） 大さじ2
※　糖質ゼロのお砂糖です
　＋ナッツ類があれば美味しいですよ
　　ココアパウダー 少々(仕上げ用)








＜作り方＞
ココナッツオイル、ココアパウダー、ラカントを
70度以下で、湯煎にかけて溶かし、（私はココナッツオイルを瓶ごと湯煎）
型に入れ（可愛いホイルなどの型があればもっとGOOD！）
（ナッツがあればこの時点でプラス）　→　冷蔵庫で2時間ほど冷やし、
ココアパウダーをまぶします。
※　これはお好みで　↑　まぶさなくても良いですよ♪




※　湯煎　とはお鍋にお湯を張りその上にステンレスなどのボール
に入れたものを　「2重」の関節熱で温めることを言います。

お鍋にはお湯を半分くらい入れておきます



　私は100均で買ったステレンスボール使用中
固める型は今年は　「ハート形のチョコ型」を100均でGET♪

アーモンド、クルミ　を入れて2タイプにして固める予定です～

















あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。