自分で「できる」めまい解消！



めまいは原因がよくわからないと言われる不快症状です。

耳の障害からくるめまいやメニエール症などの様に、病気が原因の
ものもありますが、立ちくらみではなく、貧血でもなく、なんとなく「変」
ということでしたら「自分でできる」このマッサージ、驚くほど効果的です。

やり方をご紹介したく思いますので、お試しになってみてください♪

＜めまい改善マッサージの方法＞

●首の胸鎖乳突筋の上端、下端、そしてその中間の中間点を

●１か所ごと、指で筋ををつまむ様に上下にずらしながら軽くもみます。

●上端が終わったら、中間点→その上下、下端→その上下と
　　３往復位、イタ気持よい範囲でもんでください。



こんな効果も♪
　　上端は「耳の聞こえに」も効果があります。
　　中間点は「首のコリ」にも効果があります。
　　下端は「肩こり」にも抜群の効果があります。


寝る前とか、お風呂に入りながらリラックスしている時間に・・・
お仕事中の休憩中に、時間があるときにもんであげると　

「速攻で驚きの成果」！！　が（＾◇＾）ありますよ～


首の血流を良くすることで、めまいだけではなく、
＜頭痛などの不快症状の緩和にも、効果があります＞

うつ症状は首の緩和で改善するという説もあります。

すべての体の症状は「脳からの指令や誤解から発生」
しています。

これらの動作を１日に３回くらいを目安に続けてみてください。
立ちくらみではないめまいは生活に自信がなくなるほど　不快
でらっしゃると思います。

＜毎日続けることで驚くほど効果が出るはずです＞



あなたの不快症状が緩和されますように(^^♪

お祈りしております！！

自分の健康は自分の手から！

頭（脳）は体の司令塔です。
首が凝っていると大事な伝達が到達できません。


ご自分だけではなく、お子さん、お孫さん、お母さん、お父さん・・・
身の回りの方でお困りの方にも、お試しいただけると思います。


※　血流の源は水分です。今年の夏も暑いですが、夏場だけではなく
　一年を通じて、マッサージの前後、　普段からも・・・　


　
　水分補給をお忘れなく！












いろいろ気を使っても　明日の元気は是非　GETしてくださいね～

あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。