注意です！
すぐ病院に行ってください。

ジムのサウナでうつったらしく　皮膚の赤みに「自己判断で塗薬」を塗っても
かゆみが止まらず　次第に痛みになってきた気がして　ネットで　「表題を検索」・・・

帯状疱疹でした。　

一旦なると何年もぶり返して　痛みを伴うウイルス性の病気だそうです。

よくお風呂場で　「帯状の湿疹跡」　を残している人に
何度か話を聞いたことがあり　・・・治癒が遅いと　心配になり
先ほど　「歯医者のついでに」　行ってきました。

歯科医の、ワンフロア―下の　「内科」なので　
事前に「皮膚科かもしれませんが良いですか？」と聞いて
診察を受けたら　案の定　帯状疱疹でした。

まだ赤みは１箇所で小さいのですが・・・
ネットで　「ウイルス性の薬の為、最初の何日間しか薬の効力がない」
との記事を読み　案じていました。

5日以内に治療開始しないと　「長引き」薬が効かないそうです。


＞発症したらすぐに治療を受けることが大事です。
帯状疱疹の治療は、抗ウイルス薬と消炎鎮痛薬を用います。
抗ウイルス薬は、早ければ早いほどよく効くとされていて（ウイルスの増殖は、
発疹が出て72時間でピークに達する）
ウイルスの増殖を抑制し、皮膚や神経のダメージを軽くし、皮膚病変と疼痛を
早期に軽減でき、病気の期間を短縮することが期待できます。

痛みを我慢していると、痛みに対して敏感になり、普通は痛みとして感じない
程度の刺激に対しても、過敏に反応して、治りにくい痛みになってしまいます。
（アロディニア）
また、痛みを冷やすとかえって強くなるので、できるだけ温めるようにします。
（入浴39?40℃程度の湯に10分前後も効果的です）

----------------上記　疾病サイトより引用


私は当初上記を見るまで、知らないでシップをしていました。
（痛いので筋肉痛と思い　モーラステープを貼っていました）

以降、入浴が効果的としり　温めております。（現況まだ　疾患中です～）

昨日　経過3日目　ということで　病院へ・・・

2日目にあまりの痛さに吐き気までしはじめ　どうやったら
　「早く自己回復」出来るか　考えて　　

1.　とにかく「伝染」させないこと・・・

帯状疱疹なので　「帯状に感染していく」→　滲出液が移っていくこと
を　まず止めなければ！・・・　と思いました。

幸いまだポツポツ段階なので、個別に「バンドエイド」で留めて　
その上から大きなテーピングで「カバー」をすることに。

役に立ったのが「湿布の固定テープ」でした。



個々に貼ったバンドエイドの上に貼ることで「ずれない効果が」
脇から菌ががもれて移ることもなく　被害が最小限にすんでいます。


2.　痛みの軽減

とにかく痛い　そしてまだ移り始めの処は　かゆい
何とかして軽減したいと思い　最初にやったのが　「サウナ」でした。

私は「虫に食われたかゆみ」　はさっさとサウナで治しています。
蚊ならまだしも　皮膚に食い込んだ様子のダニらしきときは・・・
塗り薬を塗っても　一向に効かず　「何度もぶり返してかゆい」ものです。

それをサウナで、壁や土台に患部を押し付けて「焼いてやると」
すぐかゆみが取れ　回復！！

?きむしる跡も残らずきれいに治るのでこれを応用することに～♪

患部にタオルを充てて　「他の方へ移らないように！」
（私のように・・・　( ；∀；)）　　→　　焼く！！　　焼く！！

これでかなり楽に´ 3`)ﾉ ～?
　

前回の記事で　ネット検索した折「39度以上のお風呂が
　「痛み軽減に効果的」　とあったので　・・・

先ごろ学会で発表された　「熱治療」　と同じ原理？　と思いました。
（※　癌細胞までも38.5度以上の熱で　やっつけられるとの事）

ただ一日、ジムのサウナに居るわけにもいかず・・・
次に思ったのが

3.　熱「タオル療法」。　

電子レンジで温めたタオルを10分間　取らずにじっと冷めるまで
患部に着ける方法

この本は、先日図書館で借りて読んでいたので　「実践」！！

かなり　効果が～
　「痛みもかゆみ」も半減します。

著者は、井本邦昭さん。


この療法　からだのあらゆる「疾患」に効果的との事。

38.5℃～　というのは「自己免疫が活発になる温度」　を利用します。

集中修理の命令　を出すわけです。

頭痛　肩こり　筋肉の痛み・・・　応用範囲はかなり広そうです。

「お勧めします」

今これを書きながらも「背中にタオル」が貼りついて（笑）
ゆっくり冷めていっております。

※　途中でタオルは外さないことが秘訣です。
※　それとある程度タオルの温度はタオルを振るなどで
適温に冷まして　使用してください！！　　くれぐれも・・・
　＜火傷はご注意ください＞