自然の塩でミネラル改善
「足の攣りの解消」ミネラル豊富な塩性成分!
お塩が足りない?
良く足がつります。
夜中に立ち会がって痛みが取れるまで・・・
眠いのを我慢して立っているのは辛いものです。
何とかして早く治すためにいろいろ試してみました。
ゲルマニュームのネックレスを巻く
「芍薬甘草湯」を飲む
5本指ソックスを履く
最近は 「足を温める」 温活に嵌っています(2020年 後記)
ある日フェイスブックを読んでいると「ぬちまーす塩を飲む」
とありました。 「え!? お塩」
サウナに良く入るので、汗をかくと → 「カリウム不足」は知っていましたので
トマト、瓜類、スイカ、ゴーヤ etc. 良く食べていました。
塩は ナトリウムの代表格ですが、マグネシウムの供給元でもあります。
マグネシウム→ 「ミネラル」 です。
マグネシウムが不足していると言う事は→
「体のミネラルが不足している」 との事なんです。
これから地球はドンドン暑くなっていくそうです。
熱中症予防にも対策にも お塩は必要ですので・・・
良いお塩を沢山取ってください。
摂りすぎで 体を壊すことは無いそうです。
(まあそんなに取れませんが(笑))
余分な塩分は排出されますから。
逆に・・・
取らなすぎに注意だそうです!
ですから お塩 調べてみましたので紹介します♪
自然の形で作られた「大地の恵み」がお塩
海から来たと言われる我々のルーツ
DNAがそこから発生しているのですから、言われてみるとそうですね(笑)
こちらは市販のお塩の成分
下は・・・
ぬちまーすについで人気の「雪塩」の成分表です↓。
マグネシウムの含有量
半端ないです ´ 3`)ノ ~?。
腸に水分をあたえて便を柔らかくする成分がマグネシウムです。
便秘症の方が良いお塩を召しあがると「便秘解消」になります。
カルシウム 「骨粗鬆」の方は骨が丈夫に ´ 3`)ノ ~?
塩を変えると 健康成分ミネラルが摂れちゃうのです!
足の攣りもこれらのミネラル摂取で「緩和」されるそうです。
因みに私は長いこと「腎臓機能が悪い」から 減塩生活をしていました。
もう気にする事もなく「薄味」になっていました。
※外食では赤いキャップのお塩です(人口塩)なので 上記の栄養は期待できません。 外食では気を付けるべきですが・・・
自宅で調理時に また汗をかいたときなどは ペロっと良いお塩をなめています。
結果 足の攣りも減ってきています。
足の骨の痛みも「カルシウム不足」だったのかもしれません。
飯尾氏をを心がけるとゆっくり眠れるようになりました。
同じ様なお悩みの方がいらっしゃれば「参考」にしていただければ幸いです。
あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。