妊婦さん必見@ラウリン酸!
ココナッツオイルの効用 ラウリン酸♪
<自分の健康は自分の手から!> 自然界ではあまり取れないラウリン酸がココナッツ オイルにはたっぷり 赤ちゃんの免疫力を保つのも、赤ちゃんの体がすべすべなのも母乳に含まれる ラウリン酸のおかげです。 そんな貴重なラウリン酸たっぷりのココナツパワー! 体のケアーをはじめココナツオイルが美容と健康に役立ちそうです。 中さ脂肪酸のラウリン酸の力で、明日の健康 取り入れてください。 今ハリウッドのセレブの間で大流行 だそうです♪ ミランダカーの「ココナッツオイルなしでは生きていけない」 という発言で、 世界中で大ヒット!! 妊娠中のあなた これから育む方必見!! 母胎には「ケトン体」が必要です。 ブドウ糖の摂取を続けると「体重が増えすぎるので」 体調も崩しがち・・・ 栄養バランスを考えて「良質なもの」を摂取して 効率の良い「妊娠生活」を送ってください。 オメガ3の優良な油脂は栄養面の効率もアップ! 体重が増えないのに「赤ちゃんはすくすく育ちます」。 母胎用のサプリも出ておりますので良ければご検討ください。 今話題のDHAサプリメント 他にも・・・ 「ココナッツオイルの効能は凄い!!」 です♪ 以下: 医学的に証明されている効能をご紹介します。 ◆ ココナッツは「内臓脂肪」の燃焼を加速させる ※ ココナッツオイルの92%は中鎖脂肪酸で出来ています。 中鎖脂肪酸は、他の脂肪酸と違って、変換の必要がなく、すぐにエネルギーとして燃焼出来るのです。 ◆ 脳の認知機能を回復させます。 ※ 最近の研究では、20人のアルツハイマーの患者にココナッツオイルを日常的に摂らせたところ、多くの患者に劇的な改善が見られとの事です。 ★ これは我が家でも「夫の認知機能が大幅にアップ」実証出来ました。 < 以前は面倒がっていた読書量が増えました > < 会話に在った、ちぐはぐさが無くなりました > ◆ 傷の修復機能・・・ ちょっとした傷や疾患はそのままオイルを塗ると治ります。 ※ ココナッツオイルは、皮膚上で、コラーゲン生産を増やす為、市販の傷クリームより不純物が無い分安心して使用できます。 ※ アロエベラと並ぶほど傷の治りに効果的です。 < 女性に嬉しいセルライトを減らす効果も♪ > ◆ ココナッツには、抗菌・抗カビ作用があります。 ※ 52の異なる悪い細菌に試したところ、すべてに効果がありました。 ⇒ カンジダ・アルビカンスの退治にも、一日に大さじ一杯のココナッツオイルで効果的な殺菌・効カビ結果が出たそうです。 ◆ ホルモンバランスを整える効果があります。 ※ 成長ホルモンであるテストステロン値を上昇させ、男女ともにホルモン分泌が活発に、これは男らしい、女らしいボディラインを育成します。 ⇒ これは私も実証中、女らしいライン(くびれ)が出来ますよ♪ ★ 「成長ホルモン」は若返りホルモン! アンチエイジングに最適です。 ◆ .コレステロールバランスを良くし、心臓の健康に貢献する ※ ココナッツ食品はHDLコレステロールを上げ、LDLコレステロールを下げる効果があります。(ラウリン酸効果) ◆ 脂溶性ビタミン⇒ ビタミンD、A、Eの吸収を良くします。 ※ ビタミンはエネルギー生産の酵素の働きに欠かせません。 ⇒ 効率よい吸収は摂食バランスを無駄にしません。 ◆ ココナッツ食品は骨の健康を改善する。 強い骨には柔軟性が必要です。コラーゲン生産を促すココナッツは骨の健全な育成を促します。 如何ですか? ココナッツの効果は素晴らしいです♪ < 皆様の元気にお役に立ててください > 私は「糖質制限開始時期から珈琲にココナッツオイルを摂取」 お陰でスリムにくびれて「元気はつらつ」になれました。 ただ・・・ 大量の油摂取で(-_-;) 健康診断では数年来 「脂質異常」が指摘され、今年の検診では「要治療」 → 医師の観察下で、投薬開始に・・・。 ⇒ 脂質を下げる薬を(程度が軽いので)1mg/1日 →翌月は 1mg/2日 服薬開始に・・・ そして、ここ3カ月はココナッツオイル珈琲も摂取していませんでした。 数値も安定したのと、どう調べても薬は副作用が怖いので、薬も止め、今は「ココナッツフレーク」入りのヨーグルトで代用しています。 それがコレ! ↓ ※ 白い部分がフレークです。 ココナッツフレークは細長くカットしたものを「ココナッツロング」、更に細かくして粉末状にしたものを「ココナッツパウダー」と言うのですが、サクサクとした噛みごごちが美味しく、食べ感もありグッドですよ~。 ココナッツフレークのメニュー内容 : ● 無糖ヨーグルト ● 大豆コーンフレーク ● ココナッツフレーク ● チアシード(前日からいれてふやかす) ● ブルーベリー < ココナッツフレークの栄養価 > 熱量・・・・ 668kcal 脂質・・・・ 65.8g (うち飽和脂肪酸のラウリン酸:28g) たんぱく質・・・・ 6.1g 炭水化物・・・・ 23.7g (うち食物繊維:14.1g) カリウム・・・・ 820mg マグネシウム・・・・110mg 鉄 ・・・・ 2.8mg 亜鉛・・・・ 1.4mg ( /100gあたり 参考:カロリーSkism) いろいろ気を使っても 明日の元気は是非 自分でGETしてくださいね~ あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。 |