ココナッツオイルの効用 ラウリン酸♪

<自分の健康は自分の手から!>

自然界ではあまり取れないラウリン酸がココナッツ オイルにはたっぷり 
赤ちゃんの免疫力を保つのも、赤ちゃんの体がすべすべなのも母乳に含まれる
ラウリン酸のおかげです。







 そんな貴重なラウリン酸たっぷりのココナツパワー!
体のケアーをはじめココナツオイルが美容と健康に役立ちそうです。
中さ脂肪酸のラウリン酸の力で、明日の健康 取り入れてください。
 今ハリウッドのセレブの間で大流行 だそうです♪

ミランダカーの「ココナッツオイルなしでは生きていけない」
という発言で、 世界中で大ヒット!!

ミランダ画像

妊娠中のあなた これから育む方必見!!

母胎には「ケトン体」が必要です。
ブドウ糖の摂取を続けると「体重が増えすぎるので」
体調も崩しがち・・・

栄養バランスを考えて「良質なもの」を摂取して
効率の良い「妊娠生活」を送ってください。

オメガ3の優良な油脂は栄養面の効率もアップ!
体重が増えないのに「赤ちゃんはすくすく育ちます」。
母胎用のサプリも出ておりますので良ければご検討ください。

今話題のDHAサプリメント

他にも・・・

「ココナッツオイルの効能は凄い!!」 です♪



以下: 医学的に証明されている効能をご紹介します。

◆ ココナッツは「内臓脂肪」の燃焼を加速させる

※ ココナッツオイルの92%は中鎖脂肪酸で出来ています。
中鎖脂肪酸は、他の脂肪酸と違って、変換の必要がなく、すぐにエネルギーとして燃焼出来るのです。


◆ 脳の認知機能を回復させます。

※ 最近の研究では、20人のアルツハイマーの患者にココナッツオイルを日常的に摂らせたところ、多くの患者に劇的な改善が見られとの事です。 

★ これは我が家でも「夫の認知機能が大幅にアップ」実証出来ました。
< 以前は面倒がっていた読書量が増えました >
< 会話に在った、ちぐはぐさが無くなりました >







◆ 傷の修復機能・・・ ちょっとした傷や疾患はそのままオイルを塗ると治ります。  
※ ココナッツオイルは、皮膚上で、コラーゲン生産を増やす為、市販の傷クリームより不純物が無い分安心して使用できます。
※ アロエベラと並ぶほど傷の治りに効果的です。

< 女性に嬉しいセルライトを減らす効果も♪ >


◆ ココナッツには、抗菌・抗カビ作用があります。

※ 52の異なる悪い細菌に試したところ、すべてに効果がありました。
⇒ カンジダ・アルビカンスの退治にも、一日に大さじ一杯のココナッツオイルで効果的な殺菌・効カビ結果が出たそうです。




◆ ホルモンバランスを整える効果があります。

※ 成長ホルモンであるテストステロン値を上昇させ、男女ともにホルモン分泌が活発に、これは男らしい、女らしいボディラインを育成します。 

⇒ これは私も実証中、女らしいライン(くびれ)が出来ますよ♪

★ 「成長ホルモン」は若返りホルモン! アンチエイジングに最適です。




◆ .コレステロールバランスを良くし、心臓の健康に貢献する

※ ココナッツ食品はHDLコレステロールを上げ、LDLコレステロールを下げる効果があります。(ラウリン酸効果)



◆ 脂溶性ビタミン⇒ ビタミンD、A、Eの吸収を良くします。

※ ビタミンはエネルギー生産の酵素の働きに欠かせません。
⇒ 効率よい吸収は摂食バランスを無駄にしません。



◆ ココナッツ食品は骨の健康を改善する。

 強い骨には柔軟性が必要です。コラーゲン生産を促すココナッツは骨の健全な育成を促します。
如何ですか? ココナッツの効果は素晴らしいです♪



< 皆様の元気にお役に立ててください >

私は「糖質制限開始時期から珈琲にココナッツオイルを摂取」
お陰でスリムにくびれて「元気はつらつ」になれました。


ただ・・・ 大量の油摂取で(-_-;) 健康診断では数年来 「脂質異常」が指摘され、今年の検診では「要治療」 → 医師の観察下で、投薬開始に・・・。

⇒ 脂質を下げる薬を(程度が軽いので)1mg/1日 →翌月は 1mg/2日
服薬開始に・・・


そして、ここ3カ月はココナッツオイル珈琲も摂取していませんでした。


数値も安定したのと、どう調べても薬は副作用が怖いので、薬も止め、今は「ココナッツフレーク」入りのヨーグルトで代用しています。

それがコレ! ↓



※ 白い部分がフレークです。

ココナッツフレークは細長くカットしたものを「ココナッツロング」、更に細かくして粉末状にしたものを「ココナッツパウダー」と言うのですが、サクサクとした噛みごごちが美味しく、食べ感もありグッドですよ~。


ココナッツフレークのメニュー内容 :
● 無糖ヨーグルト
● 大豆コーンフレーク
● ココナッツフレーク
● チアシード(前日からいれてふやかす)
● ブルーベリー



< ココナッツフレークの栄養価 >

熱量・・・・     668kcal
脂質・・・・     65.8g (うち飽和脂肪酸のラウリン酸:28g)
たんぱく質・・・・  6.1g
炭水化物・・・・  23.7g  (うち食物繊維:14.1g)
カリウム・・・・   820mg
マグネシウム・・・・110mg
鉄 ・・・・      2.8mg
亜鉛・・・・     1.4mg
( /100gあたり  参考:カロリーSkism)



いろいろ気を使っても 明日の元気は是非 自分でGETしてくださいね~

あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。







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