自分で「できる」めまい解消!



めまいは原因がよくわからないと言われる不快症状です。

耳の障害からくるめまいやメニエール症などの様に、病気が原因の
ものもありますが、立ちくらみではなく、貧血でもなく、なんとなく「
ということでしたら「自分でできる」このマッサージ、驚くほど効果的です。

やり方をご紹介したく思いますので、お試しになってみてください♪

<めまい改善マッサージの方法>

●首の胸鎖乳突筋の上端、下端、そしてその中間の中間点を

1か所ごと、指で筋ををつまむ様に上下にずらしながら軽くもみます。

●上端が終わったら、中間点→その上下、下端→その上下と
  3往復位イタ気持よい範囲でもんでください。



こんな効果も♪
  上端は「耳の聞こえに」も効果があります。
  中間点は「首のコリ」にも効果があります。
  下端は「肩こり」にも抜群の効果があります。



寝る前とか、お風呂に入りながらリラックスしている時間に・・・
お仕事中の休憩中に、時間があるときにもんであげると 

「速攻で驚きの成果」!! が(^◇^)ありますよ~


首の血流を良くすることで、めまいだけではなく、
<頭痛などの不快症状の緩和にも、効果があります>

うつ症状は首の緩和で改善するという説もあります。

すべての体の症状は「脳からの指令や誤解から発生」
しています。

これらの動作を1日に3回くらいを目安に続けてみてください。
立ちくらみではないめまいは生活に自信がなくなるほど 不快
でらっしゃると思います。

<毎日続けることで驚くほど効果が出るはずです>

あなたの不快症状が緩和されますように(^^♪


お祈りしております!!

自分の健康は自分の手から!

頭(脳)は体の司令塔です。
首が凝っていると大事な伝達が到達できません。

ご自分だけではなく、お子さん、お孫さん、お母さん、お父さん・・・
身の回りの方でお困りの方にも、お試しいただけると思います。

※ 血流の源は水分です。今年の夏も暑いですが、夏場だけではなく
 一年を通じて、ッサージの前後、普段からも・・・ 
 
 水分補給をお忘れなく!


いろいろ気を使っても 明日の元気は是非 GETしてくださいね~

あなたの毎日の健康のお役に立てたら、幸せです。